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scopri come lo sport in palestra previene le malattie
Allenamento, Benessere, palestra montesilvano

Siamo abituati a pensare allo sport solo in chiave estetica. Come se fosse un mezzo per correggere difetti, scolpire il corpo o rientrare in una taglia.Ma lo sport è molto…

scopri come lo sport migliora il tuo benessere
Allenamento, Benessere, palestra montesilvano

Siamo abituati a pensare allo sport come qualcosa di faticoso, da rimandare, da praticare solo quando “abbiamo tempo”.Eppure, muoversi è una necessità biologica, non un capriccio o un lusso da…

fare un'analisi corporea prima di iniziare palestra è fondamentale
Allenamento, Benessere, palestra montesilvano

Spesso, quando decidiamo di rimetterci in forma, lo facciamo spinti da sensazioni precise: vogliamo sentirci meglio, tornare a indossare certi vestiti, recuperare energia o semplicemente ricominciare a muoverci. È una…

scopri come stare in forma per l'estate con welcomefitness
Allenamento, palestra montesilvano

L’estate è vicina, e tu sei ancora indeciso da dove partire?Se ti stai guardando allo specchio chiedendoti come rimetterti in forma prima della prova costume, abbiamo la risposta che fa…

scopri la palestra a montesilvano per il tuo benessere
Allenamento, palestra montesilvano

In un’epoca in cui il fitness sembra ridotto a numeri, pesi e performance, WelcomeFitness a Montesilvano va oltre: qui l’allenamento è uno strumento per prenderti cura di te. È un…

scopri l'evoluzione del pilates da WelcomeFitness
Allenamento, Benessere, palestra montesilvano

Chiudi gli occhi per un momento e immagina come ti senti quando il tuo corpo è libero di muoversi senza dolori, senza tensioni, con leggerezza ed energia. Immagina di alzarti…