Fitness e nutrizione: come avere risultati veri in palestra
Ottobre 9, 2025
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C’è un momento, a luglio, in cui tutti iniziamo a guardarci allo specchio con uno sguardo più severo.Cerchiamo glutei perfetti, un sedere alto, un corpo tonico.Inseguire l’immagine, si sa, è…
Quando pensiamo a un corpo tonico, spesso immaginiamo addominali scolpiti, glutei definiti, braccia snelle e forti. Ma la verità è che il vero punto di partenza è la postura. Un…
La bella stagione è arrivata. Gli abiti si fanno più leggeri, il mare è dietro l’angolo e quella vocina nella testa comincia a farsi sentire:“Come avere un bel fisico adesso?…
“Ma ormai è troppo tardi.”“Avrei dovuto cominciare mesi fa.”“Con il caldo che fa, chi ha voglia di mettersi a fare squat?” Ecco, se questi pensieri ti hanno sfiorato almeno una…
Luglio. Il mese in cui le giornate si allungano, il mare chiama e la voglia di allenarsi… cala a picco. Eppure, proprio ora, proprio quando tutto sembra remare contro, arriva…
C’è sempre un momento preciso in cui tutto cambia. Un mattino in cui ti guardi allo specchio e senti che hai bisogno di qualcosa di più. Non solo di perdere…
