Benessere fisico anche in vacanza: Pasqua in forma
Aprile 17, 2025
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Ti sei mai chiesto quanto può cambiare la tua vita se inizi ad allenarti con consapevolezza?
Allenarsi non significa solo “rimettersi in forma”. Significa prendersi cura di sé, migliorare la propria salute, riscoprire il piacere del movimento e ritrovare energia, dentro e fuori.
È da questa convinzione che nasce la Welcome Health Week: una settimana interamente dedicata al mondo dell’ Health & Fitness, pensata per dare il giusto valore al ruolo che il fitness ricopre nella nostra vita.
Tutto parte da una semplice domanda: esiste una giornata dedicata al fitness?
Negli Stati Uniti sì. Ogni anno, il National Fitness Day invita milioni di persone a celebrare l’attività fisica e a riconoscerne il valore nella vita quotidiana.
In Italia, però, non esiste ancora una ricorrenza sentita, strutturata, condivisa.
E questo ci ha fatto riflettere.
In un paese in cui si parla sempre più di prevenzione, benessere e vita sana, perché non dare al fitness il ruolo che merita?
Perché non creare anche qui un momento per diffondere una cultura del movimento consapevole, accessibile, costante?
È così che, in WelcomeFitness, è nata l’idea della Welcome Health Week.
Un’iniziativa nuova, autentica, tutta nostra.
Un’occasione per valorizzare ciò che facciamo ogni giorno: promuovere l’allenamento come strumento per vivere meglio.
La Welcome Health Week è nata per celebrare due date fondamentali:
6 aprile, Giornata Mondiale dell’Attività Fisica
7 aprile, Giornata Mondiale della Salute
Due giornate che racchiudono un concetto chiave: Health & Fitness non sono due mondi separati, ma due lati della stessa medaglia.
Allenarsi non è solo una questione di forma fisica. È prevenzione, equilibrio mentale, energia quotidiana.
Durante la Welcome Health Week, vogliamo riportare al centro il legame profondo tra fitness e benessere, tra salute e allenamento, tra movimento e qualità della vita.
Troppo spesso il fitness viene ancora raccontato solo come mezzo per migliorare l’aspetto estetico. Ma in realtà è molto di più.
Allenarsi con costanza migliora l’umore, la postura, la gestione dello stress, il sonno e la vitalità generale.
Significa fare prevenzione, sentirsi più forti, più sicuri, più vivi.
In WelcomeFitness vogliamo che ogni workout sia un’esperienza positiva e trasformativa.
Per questo i nostri percorsi non si limitano alla forma fisica, ma puntano a un vero e proprio benessere globale.
La nostra palestra a Montesilvano è attrezzata con le più moderne tecnologie TECA, strumenti evoluti che ci permettono di proporre programmi altamente personalizzati, sicuri e scientificamente validati.
Ogni persona ha obiettivi diversi: c’è chi vuole ritrovare energia, chi desidera tonificare, chi cerca un supporto posturale o metabolico.
Con i nostri trainer qualificati e i macchinari TECA, ogni esigenza trova la sua risposta.
La Welcome Health Week è l’occasione per raccontare e far vivere tutto questo.
Per mostrare che Health & Fitness non sono due mondi separati, ma un percorso unico e continuo, accessibile a chiunque.
Per il nostro primo anno di Welcome Health Week, abbiamo scelto di accendere un riflettore importante: quello sulla salute femminile.
Lo facciamo con il lancio del nostro nuovo programma POT: un percorso dedicato all’allenamento del pavimento pelvico, guidato dalla nostra trainer Eleonora.
Il pavimento pelvico è una parte fondamentale del corpo femminile. Allenarlo significa migliorare la postura, il controllo del core, il benessere intimo e la qualità della vita quotidiana.
Con POT, vogliamo offrire alle donne uno spazio sicuro, professionale e orientato alla consapevolezza del proprio corpo.
Perché il vero fitness al femminile parte dalla salute.
L’Italia è un paese ricco di cultura, bellezza e tradizioni.
Ma se c’è un ambito in cui possiamo (e dobbiamo) crescere, è quello della cultura del movimento.
La sedentarietà è una delle principali cause di malattie croniche.
Eppure, troppe persone ancora vedono la palestra solo come un luogo per chi vuole “mettersi in forma” e non come uno spazio per vivere meglio, prevenire, stare bene.
Con la Welcome Health Week vogliamo cambiare questo punto di vista.
Vogliamo far capire che allenarsi significa volersi bene.
Che bastano anche solo 30 minuti al giorno di movimento per migliorare umore, energia, salute mentale, forza e vitalità.
E se questo messaggio potrà ispirare anche solo una persona in più a iniziare, allora avremo già fatto qualcosa di importante.
Se stai cercando un posto dove allenarti, ma anche dove sentirti ascoltato, accolto e guidato…
Benvenuto in WelcomeFitness.
La nostra palestra di Montesilvano è pronta ad accoglierti in una settimana che parla di movimento, salute, ascolto e cambiamento.
️Dal 7 al 12 aprile celebriamo insieme la Welcome Health Week.
Un’occasione per scoprire cosa significa davvero Health & Fitness.
Perché allenarsi è molto più che mettersi in forma:
è prendersi cura di sé, ogni giorno.
