Natale arriva e con lui una lista infinita di buone ragioni per
“Tanto ricomincio a gennaio.”È la frase che ti dici a metà dicembre,
Ti svegli la mattina del 27 dicembre e la prima cosa che
Dicembre ti ruba il tempo. Tra liste di regali, cene aziendali, preparativi
Dicembre non è un mese perso per il tuo allenamento metabolico in
Stare seduti troppo fa più danni del fumo. E la scienza, oggi,
Mangi bene, ti alleni tanto, ma pancia e stanchezza non passano? Potrebbe
Fisico magro ma tonico: non è genetica né fortuna. È metodo scientifico.
Fai addominali ogni giorno, mangi bene, ma la pancia non se ne
Pilates Reformer o Tech Pilates?Se sogni un corpo tonico, una postura elegante