Superati i 50, allenare la forza diventa la strategia più efficace per
Ai posti… pronti… via! Oggi parte la Settimana dello Sport: è il
Oggi si parla sempre più di training funzionale, ma pochi sanno davvero cosa
Settembre è il momento perfetto per ricominciare con l’allenamento cardiovascolare: giornate piene,
Allenare forza a settembre è un modo gentile per ripartire: ferie finite,
Allenarsi dopo le vacanze può sembrare un’impresa: agenda piena, energie altalenanti, un
Sole, vacanze, giornate lunghe… eppure, appena arriva il caldo, molti pensano che
Arrivano i mesi estivi e, insieme al caldo, si fa sentire tutto
Quando si parla di risultati in palestra, spesso si pensa che tutto
Chiunque abbia cercato almeno una volta su Google “corsi fitness vicino a
