“Voglio gli addominali scolpiti.” È una delle richieste più comuni in palestra.
Vuoi tonificare il corpo e ottenere finalmente quel bel fisico armonioso che
Hai presente quella sensazione di stare bene nel tuo corpo? Torna quando
Capita a tutti di dirsi “devo raddrizzarmi”, spesso davanti allo schermo o
Quante volte hai sentito dire “Non voglio toccare i pesi perché divento
Hai mai provato a metterti in forma solo con la dieta… o
Se sei una donna e hai superato i 40 anni, il fitness
Ottobre è il mese rosa dedicato alla prevenzione del cancro al seno,
Il 29 settembre è la Giornata Mondiale per il Cuore, il World Heart
Quando vuoi risultati che restano, l’allenamento di forza è il punto di
