Sedere alto a luglio: come modellarlo davvero con costanza
Luglio 10, 2025
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Luglio non è il mese della resa. È il mese in cui puoi sorprenderti.
Anche se il caldo rallenta tutto, anche se vorresti rimandare a settembre, c’è un obiettivo che può ancora diventare realtà:
Un sedere alto, sodo e ben modellato.
Se sogni un sedere perfetto da vedere e da sentire, ora è il momento di iniziare. E WelcomeFitness, la tua palestra a Montesilvano, è il posto giusto per farlo. Con metodo, motivazione e risultati.
La buona notizia è questa: il gluteo è un muscolo. E come tutti i muscoli, può crescere, cambiare, alzarsi.
La cattiva? Nessuna scorciatoia. Niente trucchi. Solo costanza e tecnica.
Se hai un sedere piccolo, tonificare e sollevare è possibile.
Se lo senti “piatto” o “morbido”, puoi ridargli forma.
Ma servono esercizi specifici, progressione del carico e attivazione vera.
Da anni, in WelcomeFitness aiutiamo centinaia di persone a costruire il loro corpo tonico, partendo proprio dai glutei.
Non ti promettiamo miracoli in due settimane.
Ti garantiamo, però, un percorso concreto, dove sentirai subito che stai lavorando nel modo giusto.
Ecco cosa troverai nei nostri programmi estivi:
✔️ Hip thrust, glute bridge, affondi e squat eseguiti a regola d’arte
✔️ Attivazione glutea mirata con elastici e carichi progressivi
✔️ Corsi funzionali pensati per scolpire e sollevare il lato B
✔️ Sessioni outdoor nel nostro giardino, freschi anche a luglio.
Il segreto per un sedere sodo non è solo nell’esercizio, ma nella costanza.
E sappiamo bene quanto sia difficile in estate. Ma è proprio qui che entriamo in gioco noi.
In WelcomeFitness:
Ti motiviamo con energia vera
Ti guidiamo con attenzione e professionalità
Ti offriamo la possibilità di allenarti all’aperto, anche nelle ore più fresche
E ti garantiamo che sì, tornerai a casa con la sensazione di aver dato tutto
Se vivi a Montesilvano o nelle zone vicine, WelcomeFitness è la palestra più vicina a te.
Ma soprattutto, è quella dove non ti sentirai mai sola/o nel tuo obiettivo.
Non importa da dove parti. Conta dove vuoi arrivare.
E noi siamo qui per aiutarti ad arrivarci.
Puoi avere glutei perfetti.
Puoi avere un sedere alto che ti fa sentire forte, elegante, sicura/o.
Ma devi smettere di aspettare il momento giusto.
Il momento è ora. Il posto è WelcomeFitness.
Ti aspettiamo nella nostra palestra di Montesilvano, con i migliori programmi per modellare il tuo corpo, anche a luglio.
Perché la vera bellezza è quella che costruisci. A testa alta. E glutei anche.
