Ottobre Rosa in WelcomeFitness: prevenzione e fitness
Ottobre 2, 2025
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Ottobre è il mese rosa dedicato alla prevenzione del cancro al seno, una campagna globale che sensibilizza le donne sull’importanza della salute e del benessere. WelcomeFitness, la tua palestra a Montesilvano, supporta il tema della prevenzione promossa da organizzazioni come AIRC e LILT, perchè guarda non solo all’aspetto fisico in generale ma ad un approccio olistico alla longevità.
Il cancro al seno rimane la neoplasia più diffusa tra le donne in Italia, con circa 55.000 nuovi casi diagnosticati ogni anno. Grazie ai progressi medici e alle campagne di sensibilizzazione, la mortalità è in calo, con una riduzione significativa negli ultimi decenni grazie alla diagnosi precoce e agli stili di vita sani.
La prevenzione si fonda su due pilastri principali:
Numerosi studi recenti confermano che l’esercizio fisico riduce significativamente il rischio di sviluppare il tumore al seno e migliora la qualità della vita per chi affronta la malattia. Ad esempio, uno studio pubblicato sul Journal of Clinical Oncology ha evidenziato che le donne che praticano attività fisica regolare possono ridurre il rischio fino al 25%, sia in pre-menopausa che in post-menopausa.
Altri ricerche mostrano benefici specifici: un’analisi su JAMA Network Open, coinvolgendo 115 donne sopravvissute al cancro al seno, ha dimostrato che l’esercizio con pesi (come manubri e bilancieri) è sicuro e non aggrava il linfedema, riducendo i fluidi extracellulari e migliorando la massa magra e il metabolismo.
Il progetto Re-Start di Fondazione IncontraDonna, su 100 pazienti, ha rivelato che attività sportive come Tai Chi, canottaggio e pilates riducono lo stress negativo del 43% e alleviano dolore, depressione e ansia.
Inoltre, l’attività fisica mirata abbassa le probabilità di recidiva e potenzia le cure oncologiche, raccomandando esercizi aerobici lievi-moderati come camminare o nuoto per migliorare la tollerabilità dei trattamenti.
Il fitness agisce su più fronti:
In WelcomeFitness, crediamo che il movimento sia una forma di cura quotidiana, non solo per il corpo ma per la salute a 360 gradi. Ogni giorno ci dedichiamo attentamente ai bisogni dei nostri utenti, offrendo servizi di eccellenza e qualità che vanno oltre il semplice allenamento. Non ci concentriamo solo sul risultato finale, come ottenere un fisico “bestiale” attraverso fatica estrema, ma poniamo al centro la tua salute complessiva.
Ti accompagniamo in diverse fasi per raggiungere i tuoi obiettivi in modo equilibrato, facendoti sentire a proprio agio con il tuo corpo e senza portarti agli estremi. I nostri programmi personalizzati integrano fitness, benessere e prevenzione, ispirati alle evidenze scientifiche più recenti, per promuovere una longevità sana e consapevole.
La prevenzione del cancro al seno non è solo una questione medica: è un impegno quotidiano verso te stessa. Con WelcomeFitness a Montesilvano, puoi esplorare un ambiente accogliente e professionale dove il fitness diventa uno strumento potente per il tuo benessere.
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