Hai presente quella sensazione di stare bene nel tuo corpo? Torna quando
Capita a tutti di dirsi “devo raddrizzarmi”, spesso davanti allo schermo o
Quante volte hai sentito dire “Non voglio toccare i pesi perché divento
Hai mai provato a metterti in forma solo con la dieta… o
Il 29 settembre è la Giornata Mondiale per il Cuore, il World Heart
Quando vuoi risultati che restano, l’allenamento di forza è il punto di
Superati i 50, allenare la forza diventa la strategia più efficace per
Ai posti… pronti… via! Oggi parte la Settimana dello Sport: è il
Oggi si parla sempre più di training funzionale, ma pochi sanno davvero cosa
Settembre è il momento perfetto per ricominciare con l’allenamento cardiovascolare: giornate piene,
