Grasso ostinato addome: scopri le 5 verità scientifiche
Novembre 19, 2025
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Pilates Reformer o Tech Pilates?
Se sogni un corpo tonico, una postura elegante e risultati visibili che riflettono il tuo impegno, questa guida ti accompagnerà verso una scelta consapevole, fondata su evidenze.
Il Pilates sta vivendo una trasformazione profonda, e sempre più donne cercano qualcosa che vada oltre la tradizione: un metodo capace di unire estetica, salute e benessere in un’unica esperienza completa.
Se anche tu desideri un percorso che unisca la precisione scientifica a un impatto visivo armonioso e naturale sul corpo femminile, sei nel posto giusto.
In queste righe scoprirai perché il Tech Pilates rappresenta l’evoluzione naturale del pilates moderno, come migliora la tua postura in modo funzionale alla vita quotidiana, e perché è sempre più scelto nell’Area Donna di WelcomeFitness, a Montesilvano.
Cos’è il Pilates Reformer
Il Pilates Reformer nasce quasi un secolo fa dall’intuizione di Joseph Pilates: una macchina a molle, con una piattaforma scorrevole, progettata per lavorare in modo controllato sulla muscolatura, soprattutto in posizione supina o seduta.
È un metodo che richiede grande precisione e concentrazione. Ideale per sviluppare consapevolezza corporea e per il recupero posturale, viene spesso proposto in sessioni individuali o semi-private, con costi elevati e una curva di apprendimento che può risultare impegnativa.
Tuttavia, non sempre si adatta alle esigenze della vita moderna: è poco flessibile negli orari, poco accessibile economicamente e limitato nel trasferire i benefici nella quotidianità in piedi — dove trascorri la maggior parte del tuo tempo.
Cos’è il Tech Pilates
Il Tech Pilates rappresenta la nuova frontiera del pilates: una disciplina esclusiva che fonde i principi classici con la biomeccanica avanzata, grazie alle macchine StandUp® di TECA.
Si pratica prevalentemente in posizione eretta — proprio come vivi ogni giorno — e coinvolge l’intero corpo in movimenti fluidi, eleganti e naturali, guidati con precisione dalle macchine.
Ogni gesto rispecchia ciò che fai nella vita reale: camminare, sollevare, mantenere l’equilibrio, muoverti con grazia e forza.
La vera rivoluzione? È un percorso strutturato, suddiviso in tre livelli (Balance, Flow, Power), che ti accompagna gradualmente verso una postura più armoniosa, un corpo tonico e proporzionato, e una nuova consapevolezza fisica.
Il cuore pulsante del Tech Pilates sono le macchine StandUp®: strumenti biomeccanici all’avanguardia, progettati e brevettati da TECA, disponibili in esclusiva da WelcomeFitness.
A differenza del Reformer, che si affida alla resistenza statica delle molle, queste macchine guidano ogni movimento in piedi, rispettando la naturale biomeccanica del corpo. Il risultato? Ogni esercizio attiva simultaneamente il core profondo, la muscolatura stabilizzatrice e quella funzionale, in modo armonico e progressivo.
Le macchine StandUp® non sono elastici, né semplici attrezzi. Sono tecnologie pensate per supportarti passo dopo passo, migliorando la postura fino al 40% in 12 settimane, riducendo dolori lombari, potenziando la forza funzionale e ridefinendo la silhouette.
Lavori in sicurezza, con eleganza e precisione. Il tuo corpo si trasforma, perché si muove come è stato progettato per fare: in piedi, attivo, forte e stabile.
Uno dei limiti più comuni del Pilates Reformer è l’approccio poco inclusivo: richiede una guida costante e spesso scoraggia chi è alle prime armi. Il Tech Pilates supera questi ostacoli con un metodo chiaro, progressivo e accessibile.
Il percorso si sviluppa su tre livelli:
Puoi passare da un livello all’altro in base ai tuoi obiettivi: Power per tonificare le gambe, Flow per affinare la parte superiore del corpo. È il tuo percorso, al tuo ritmo.
Nel Tech Pilates, ogni fase del tuo allenamento ha una direzione precisa, ispirata alla scienza dell’allenamento sportivo. Non ti alleni mai “a caso”.
Il metodo si basa su mesocicli da 4 settimane, ognuno con obiettivi specifici:
All’interno dell’Area Donna di WelcomeFitness, il tuo percorso viene personalizzato con la valutazione BIA: un’analisi precisa della composizione corporea (massa magra, grassa, idratazione e metabolismo basale).
Questo approccio ti consente di sapere sempre dove sei, dove stai andando e quali risultati stai ottenendo. Il programma si adatta costantemente, evitando ogni fase di stallo.
Il Pilates Reformer tradizionale richiede sessioni private o semi-private dal costo elevato. Per seguire una frequenza ideale, l’investimento mensile può superare anche i 900 euro.
Il Tech Pilates invece è incluso negli abbonamenti Area Donna di WelcomeFitness. Le macchine StandUp® permettono di allenarti in piccoli gruppi, senza rinunciare a sicurezza ed efficacia.
Non solo risparmi economicamente, ma guadagni in tempo e flessibilità: non servono prenotazioni complesse o attese. Puoi integrare l’allenamento nella tua routine con facilità.
Allenarsi insieme ad altre donne che condividono il tuo percorso fa la differenza. Il Tech Pilates si pratica in piccoli gruppi selezionati, dove ci si sostiene, ci si incoraggia e si cresce insieme.
La motivazione collettiva è un alleato prezioso, soprattutto per chi affronta mille impegni ogni giorno. Sapere che non sei sola, che c’è un luogo pensato per te, dove puoi sentirti accolta e motivata, è ciò che rende l’allenamento una parte desiderata della tua settimana.
L’Area Donna di WelcomeFitness è più di uno spazio: è un ambiente sicuro e stimolante, dove ogni donna può trovare la propria versione migliore.
Ogni movimento nel Tech Pilates richiede l’attivazione automatica dei muscoli stabilizzatori profondi. Lavorando in piedi, il corpo viene costantemente sollecitato a mantenere equilibrio, postura e precisione. Il risultato? Un addome che si modella naturalmente, si rafforza e diventa più funzionale, giorno dopo giorno.
Chi pratica Tech Pilates racconta di sentirsi più alta, centrata e stabile. Questa trasformazione nasce dall’allenamento in posizione eretta, dove impari a muoverti con controllo anche nella quotidianità. La postura migliora, la respirazione diventa più fluida, le tensioni si riducono. E il corpo riflette tutto questo, con eleganza.
Il Tech Pilates lavora in modo selettivo e controllato: ogni esercizio allunga, scolpisce e tonifica senza creare ipertrofie. La forma del corpo evolve in direzione dell’armonia: gambe più affusolate, glutei tonici, spalle aperte, addome attivo. Il tutto senza mai perdere femminilità.
Il livello Balance è il punto di partenza ideale. Se sei nuova al Pilates, hai problematiche posturali o desideri ricominciare con consapevolezza, qui costruisci le basi: attivazione del core, controllo dei movimenti e stabilizzazione. Le resistenze sono leggere, l’obiettivo è creare equilibrio, precisione e presenza nel corpo.
Quando ti senti pronta ad aumentare l’intensità, Flow ti accompagna verso sequenze più fluide e coordinate. Ogni esercizio diventa un flusso continuo che migliora l’equilibrio, la resistenza e la tonicità. I risultati diventano visibili: postura più slanciata, glutei tonici, addome definito. Ti senti sempre più padrona del tuo corpo.
Power è dedicato a chi desidera una sfida più avanzata. Qui lavori su forza, definizione e controllo totale del corpo. Le resistenze aumentano, i movimenti diventano più complessi, ma sempre sicuri. Il corpo cambia visibilmente, ma resta armonico, elegante, proporzionato.
Tech Pilates by TECA è disponibile esclusivamente presso WelcomeFitness, a Montesilvano. Nessun’altra struttura in zona offre questa esperienza.
Area Donna: pensata per te
Uno spazio riservato, accogliente e completo. Qui trovi le macchine StandUp® TECA, istruttori specializzati e un ambiente dove sentirti sempre a tuo agio. Tutto è progettato per offrirti un’esperienza di qualità, efficace e su misura per le esigenze femminili.
Il Percorso Bellezza per risultati misurabili
Con la valutazione BIA iniziale e i monitoraggi periodici, ogni fase del tuo percorso è guidata da dati oggettivi: massa magra, massa grassa, idratazione, metabolismo. Questo approccio scientifico rende ogni cambiamento visibile, concreto e motivante.
Non esistono miracoli, ma esistono metodi che funzionano. Il Tech Pilates è uno di questi. Con costanza — 2 o 3 sessioni a settimana — i cambiamenti diventano reali, visibili, e soprattutto, duraturi.
Settimane 1–4: Le prime sensazioni
Settimane 5–8: I primi risultati visibili
Settimane 9–12: La trasformazione completa
Sai quella sensazione di volerti sentire bene nel tuo corpo, di voler camminare con più sicurezza, indossare i tuoi abiti con eleganza, guardarti allo specchio e pensare: “ci sto riuscendo”?
Il Tech Pilates è nato per questo.
Non è solo un allenamento. È un metodo pensato per donne come te: impegnate, esigenti, che vogliono risultati reali senza stravolgere la propria vita.
Ti accompagna passo dopo passo, con tecnologia esclusiva, metodo scientifico e un ambiente che ti supporta.
E la verità è semplice: non esiste un momento perfetto per iniziare. Esiste solo una scelta. La tua.
